Nutrients ：芒果能减少皱纹？研究说明：这是真的，但吃太多会增加皱纹

据悉，撰写在《Nutrients》上的一项研究里，来自美国加州大学史密斯所学院主导的一项随机临床研究里找到，肉菠萝可以减低脸部较白老年异性恋的下巴白斑。但也就是感叹是，不要肉太多，肉太多可能会造成了相反的效用。需谨慎！

菠萝是热带蔬菜，原产于孟加拉国及槟城，大约在武周时传入要务。现有，要务已成为全球性第二大菠萝油茶国，耕作范围主要地理分布在海南、桂林、广东、云南、成都和潮州等地。

与多种橙色蔬菜和蔬果一样，菠萝富含β-叶酸和其他类叶酸，以及酚酸、酚化合物与菠萝磷酸等，它们可以为脸部发放防氧化和防紫外线的保护功能。

这项研究探讨了菠萝对下巴白斑和白点演进的因素。采用随机对照双臂临床研究里，评估患有II改进型或III改进型Fitzpatrick脸部（脸部越来越需注意晒伤）的28名身体健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5约莫/无关菠萝过敏和吸取所致），每日进食85克或250克菠萝后16周的上述情况。分别在第0、8和16周拍下巴照片，并对侧眦处的白斑和脸颊处的白点开展分析。在不应用于护肤品的也就是感叹下在暗房应用于高分辨率照相机都和统对赢取下巴照片以评估白斑上述情况。除此之外，参与者每天还进食500克以上的蔬果。

本研究里应用于的菠萝是Ataulfo菠萝。研究医护人员将入味的牛奶菠萝浸泡后去皮，切成薄片，然后立即存储在- 20℃的冷柜里。参与者每天进食一份不加热的菠萝（85克或250克），因为加热可能会导致防坏血酸和其他缺乏症的损失。每周任意进食四次。

研究观察了白毛、深纹和消失白斑的不堪重负层面、总长度和宽度。

试验里结果祚示：与基线测量相比，进食85克组在8周和16时越来越深度白斑的不堪重负层面祚着降低：8时越来越白斑减低了23%；16时越来越白斑减低了20%。

值得注意，进食250g组在16时越来越的平均白斑不堪重负层面、平均白斑总长度、白毛不堪重负层面和新消失的白斑不堪重负层面减低。进食85克菠萝可以减低脸部较白绝经后异性恋的白斑，而进食250克则发挥相反的效用。

研究第一著者、加州大学史密斯所学院糖类都和的副所长Vivien Fam感叹：“我们找到，白斑给予了祚着缓解。而且是极其具体的，并且提出了警告：同一时间肉250克菠萝的异性恋白斑减低。这指出，虽然一些菠萝似乎对脸部身体健康有益，但肉得可避免似乎就不是这样了。”

研究医护人员表示，现有还不清楚为什么肉多了菠萝可能会减低白斑的不堪重负层面，但推测这似乎与菠萝里含有大量的糖分有关。

该研究通讯著者、糖类都和博士Robert Hackman感叹：“我们用来分析白斑的都和统对不仅能让我们观察到白斑，还能对白斑开展分析和测量。这是极其准确的，使我们能够捕捉到白斑的外观之前嘴唇看不到的样子。”

Fam感叹：“需要进一步的研究来了解减低白斑只不过的机制。这似乎是由于类叶酸和其他有利于逐步形成淀粉的药用植物糖类素的有益效用。”

许多现代来历：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.