早晚一杯水能让你肌肤美白

2017-07-06 11:41:43 来源:

美白应当是每一个爱漂亮女性的寻求目标，但是目标寻求起来却是不让人如意。看着桌子上摆满的美容护肤产品，却1直达不到自己想要的效果。今天我们就为大家带来1些美白的诀窍，教大家如何轻轻松松变美白。

1、早晚各1杯白开水

充足的水份是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人常常比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，最少早晚各1杯白开水。早上的1杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水份，晚上的1杯则能保证1夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提早来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2、1个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的1种，所以每天最少保证1个西红柿，可以满足1天所需的维生素C。

3、1杯醋

女人还是有点“醋意”的好。逐日3餐中食用醋可以延缓血管硬化的产生，已是重复屡次的保健常识，对女人来讲，除饮食以外，在化装台上加1瓶醋，每次在洗手以后先敷1层醋，保存20分钟后再洗掉，可使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中略微放1点醋，就可以起到养颜的作用。

4、1杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的1个群体，而牛奶的补钙效果优于任何1种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证1杯酸奶。

美白的诀窍其实很简单，通过我们这4个1，1杯白开水、1个西红柿、1杯酸奶、1杯醋，便能让你的身体变得重新焕发活力。要想美白，其实不单单需要依托美容产品。而是需要我们在生活中，用健康的方式生活。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！