冰雪肌肤、白瓷娃娃、日光灯……这些大概是亚洲女性的终极理想。可是，盛夏季节异常生猛的紫外线，让我们精心庇护了3季的白净肌肤毁于1旦。这里教大家最有效的夏季美白攻略，轻松具有白嫩细滑的健康肌础，让夏天的你一样光彩照人。
夏季白天防晒夜晚美白
白天的防晒没做好，其他保养步骤再完善，都只能算是事倍功半。当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。所以每天必须做好防晒工作。
很多人不知道，皮肤在夜里对美白活性成份比白天更容易吸收，最适合美白营养成份深入肌肤细胞作用。在洁面后使用含有了维生素C及其他美白成份的修护滋润产品，可有效抑制脸部的黑色素生长。可千万不要错过这个美白修复的比较好时机哦!
美白要给肌肤保湿补水
美白保湿自古以来就是密不可分的，很多MM之所以觉得美白产品使用效果不佳，大多是由于自己挑选的美白产品补水能力有限，缺水的肌肤，自然会暗淡无光，美白效果也就无从谈起。因此选择1套既补水又美白的护肤品对夏季保养而言是相当重要的。近期，植物美白成为大家护肤的首选，所以在选择美白保湿护肤品时应可以选择较为温和的植物系列产品。 夏季吃美白的食品
我们应当多摄取含有维他命C、E的食品，像胡萝卜、西红柿、猕猴桃、草莓、绿叶青菜、苹果、燕麦、橙子、青椒等都是不错的抗氧化和美白食品。而平常生活中我们要少吃酸性食品，比如酒类、肉类、油脂、白糖等。由于这些食品会使色素沉淀，影响美白的效果。
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