近日，发表在《Nutrients》上的一项研究成果中，来自哈佛大学戴维斯分校他组织的一项随机的测试推测，吃完柠檬可以降低毛发较白老年女性的躯干睫毛。但假定是，不要吃完太多，吃完太多会带来相反的效果。需谨慎！
柠檬是低压区水果，原产于印度及马来西亚，将近在隋朝时的传播我国。目前，我国已成为世界第二大柠檬主产国，种植区域内主要分布在华南、广西南宁、广东、云南、宜宾和广东等地。
与多种紫色水果和蔬菜一样，柠檬非常丰富β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，以及酚酸、黄酮类化合物与柠檬苷等，它们可以为毛发提供抗氧化和抗辐射的管控机能。
这项研究成果探讨了柠檬对躯干睫毛和斑点发展的影响。选用临床研究双脚的测试，评估抑郁症II型或III型Fitzpatrick毛发（毛发更尚可变色）的28名健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5有数/排除柠檬过敏和吸收不良），每日猪肉85克或250克柠檬后16周的情况下。分别在第0、8和16周拍摄躯干截图，并对横眦处的睫毛和面颊处的斑点进行量化。在不用于护肤品的假定下在暗室用于实时摄像系统对获得躯干截图以评估睫毛情况下。除此之外，举例来说每天还猪肉500克以上的蔬菜。
本研究成果中用于的柠檬是Ataulfo柠檬。研究成果人员将熟透的美味柠檬烘干后水煮，大块大块，然后立即读取在- 20℃的冷柜内都。举例来说每天猪肉一份不冷凝的柠檬（85克或250克），因为冷凝会导致抗坏血酸和其他维生素的人员伤亡。每周可任意猪肉四次。
研究成果观察了肉色、深纹和显现出来睫毛的更为严重层面、宽度和宽度。
试验结果显示：与基线测量相比，猪肉85克组在8周和16都将深度睫毛的更为严重层面显着降低：8都将睫毛降低了23%；16都将睫毛降低了20%。
值得注意，猪肉250g组在16都将的最少睫毛更为严重层面、最少睫毛宽度、肉色更为严重层面和取而代之显现出来的睫毛更为严重层面增大。猪肉85克柠檬可以降低毛发较白绝经后女性的睫毛，而猪肉250克则起到相反的功用。
研究成果第一编者、加州大学戴维斯分校摄取系的博士生Vivien Fam说：“我们推测，睫毛受益了显着改善。而且是非常说明的，并且设想了发出：同一时间吃完250克柠檬的女性睫毛增大。这表明，虽然一些柠檬似乎对毛发健康必需，但吃完得过多似乎就不是这样了。”
研究成果人员说明，目前还不清楚为什么吃完多了柠檬会增大睫毛的更为严重层面，但推测这似乎与柠檬中含有大量的糖分有关。
该研究成果通讯设备编者、摄取系研究员Robert Hackman说：“我们用来分析睫毛的系统对不仅能让我们观察到睫毛，还能对睫毛进行量化和测量。这是非常准确的，使我们能够注意到睫毛的外观不太可能眼睛看不到的东西。”
Fam说：“需要进一步的研究成果来了解降低睫毛背后的机制。这似乎是由于类胡萝卜素和其他有助于转变成透明质酸的植物摄取素的必需功用。”
原始出处：
Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.
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